概要： 专家分析：30衰老多半心理压力过大过了30岁，皮肤开始暗淡无光；雀斑、皱纹悄悄爬上来；乳腺增生、妇科疾病、红斑狼疮等频频发生……其中，心理压力过大是罪魁祸首。王学民教授分析，在皮肤老化上，个人心理因素造成的内环境影响伤害最大。经常熬夜，肤色就容易灰暗；相反，睡眠充足，第二天皮肤就有光泽。仁济医院肾内科主任倪兆慧教授认为，女人过了30岁，不少人经常感到疲劳，甚至出现各种亚健康症状，身体、精力一年不如一年，有的甚至还伴发甲亢等内分泌疾病、红斑狼疮等肾内科疾病，以及小叶增生、卵巢囊肿等妇科病，深究这些症状可归咎于心理压力过大、经常加班熬夜等而引起的亚健康、疲劳综合症等。专家建议，30岁之后的女性要及时调整心理、情绪，保持开朗、愉悦的心情，不要样样都过于追求完美，不要给自己太大心理压力，注意劳逸结合，营养均衡，提高工作效率，尽量避免熬夜、加班等。 上一页 [1] [2]
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过了30岁，皮肤开始暗淡无光；雀斑、皱纹悄悄爬上来；乳腺增生、妇科疾病、红斑狼疮等频频发生……其中，心理压力过大是罪魁祸首。
王学民教授分析，在皮肤老化上，个人心理因素造成的内环境影响伤害最大。经常熬夜，肤色就容易灰暗；相反，睡眠充足，第二天皮肤就有光泽。仁济医院肾内科主任倪兆慧教授认为，女人过了30岁，不少人经常感到疲劳，甚至出现各种亚健康症状，身体、精力一年不如一年，有的甚至还伴发甲亢等内分泌疾病、红斑狼疮等肾内科疾病，以及小叶增生、卵巢囊肿等妇科病，深究这些症状可归咎于心理压力过大、经常加班熬夜等而引起的亚健康、疲劳综合症等。
专家建议，30岁之后的女性要及时调整心理、情绪，保持开朗、愉悦的心情，不要样样都过于追求完美，不要给自己太大心理压力，注意劳逸结合，营养均衡，提高工作效率，尽量避免熬夜、加班等。