概要：目的任务：活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。情况分析：（1）今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。（2）身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。 （3）心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：一、重新选拔吸收队员，新成立篮球队。1、 通过各级老师的推荐选拔队员。2、 根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。3、 通过同学间的了解选出原来球队队员。4、 通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。二、开展有计划有步骤的科学训练。1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、
校篮球队训练计划（含表格）,标签：小学语文教学计划,小学体育教学计划,http://www.youer8.com目的任务：活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。
情况分析：
（1）今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。
（2）身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。
（3）心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。
根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：
一、重新选拔吸收队员，新成立篮球队。
1、 通过各级老师的推荐选拔队员。
2、 根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
3、 通过同学间的了解选出原来球队队员。
4、 通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥，争取好的名次，这是篮球队的总目标。
三、训练时间：每周一、三 （16：10—17：30）
每周五 （15：20—17：00）
四、训练内容
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2月26日 |
基本技术 |
2月28日 |
基本技术 |
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3月2日 |
素质练习 |
3月5日 |
基本技术 |
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3月7日 |
基本战术 |
3月9日 |
基本战术 |
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3月12日 |
教学比赛 |
3月14日 |
基本技术 |
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3月16日 |
基本技术 |
3月19日 |
耐力素质练习 |
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3月21日 |
爆发力练习 |
3与23日 |
基本战术 |
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3月26日 |
基本战术 |
3月28日 |
基本战术 |
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3月30日 |
教学比赛 |
4月2日 |
基本技术 |
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4月4日 |
基本技术 |
4月6日 |
战术训练 |
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4月9日 |
战术训练 |
4月11日 |
战术训练 |
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4月13日 |
教学比赛 |
4月16日 |
基本技术 |
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4月18日 |
基本技术 |
4月20日 |
基本技术 |
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4月23日 |
耐力素质 |
4月25日 |
战术训练 |
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4月27日 |
战术训练 |
4月30日 |
基本技术 |
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5月7日 |
基本技术 |
5月9日 |
综合素质 |
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5月11日 |
战术训练 |
5月14日 |
战术训练 |
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5月16日 |
力量素质练习 |
5月18日 |
基本技术 |
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5月21日 |
基本技术 |
5月23日 |
基本技术 |
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5月25日 |
教学比赛 |
5月28日 |
战术训练 |
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5月30日 |
战术训练 |
6月1日 |
基本技术 |
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6月4日 |
基本技术 |
6月6日 |
耐力素质 |
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6月8日 |
战术训练 |
6月11日 |
战术训练 |
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6月13日 |
基本技术 |
6月15日 |
基本技术 |
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6月18日 |
爆发力练习 |
6月20日 |
基本技术 |
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6月22日 |
基本技术 |
6月25日 |
战术练习 |
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6月27日 |
战术训练 |
6月29日 |
战术训练 |
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7月2日 |
基本技术 |
7月4日 |
综合素质 |
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7月6日 |
战术训练 |
7月9日 |
战术训练 |
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7月11日 |
教学比赛 |
7月13日 |
基本技术 |
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7月16日 |
基本技术 |
7月18日 |
战术训练 |