广播操“七彩阳光”

概要：第八节：整理运动（8拍X8） 1-左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 2-右脚并于左脚，手臂同1 3-左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 4-右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 5- 6两腿屈，手臂同1-2 7 -8立正，手臂同3-4 第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 第三个八拍 1- 左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 2- 右腿向左前方弹踢（45度）。 3- 右腿还原成1. 4- 还原成立正。 5- 6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 7-8还原成立正。 第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 结束动作（5拍） 1-4身体立正，两臂经侧至侧举. 5-还原成立正。上一页 [1] [2]

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第八节：整理运动（8拍X8）

1-左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。

2-右脚并于左脚，手臂同1

3-左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。

4-右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。

5- 6两腿屈，手臂同1-2

7 -8立正，手臂同3-4

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍

1-     左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。

2-    右腿向左前方弹踢（45度）。

3-    右腿还原成1.

4-    还原成立正。

5-    6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。

7-8还原成立正。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。

结束动作（5拍）

1-4身体立正，两臂经侧至侧举.

5-还原成立正。

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