概要：答案：细嚼慢咽可使食物被牙齿磨得更细，使唾液和食物充分混合，从而减轻胃肠负担，使人体消化吸收营养物质更完善。
答案：
细嚼慢咽可使食物被牙齿磨得更细，使唾液和食物充分混合，从而减轻胃肠负担，使人体消化吸收营养物质更完善。