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幼儿长高:鸡肝蛋皮粥

[04-06 06:54:09]   来源:http://www.youer8.com  宝宝食谱   阅读:8815

概要: 每100克鸡肝含蛋白质16.6克、钙7毫克、磷263毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白以及丰富的钙、磷等无机盐,是儿童生长发育的理想食品。 材料:新鲜鸡肝 50克,新鲜鸡蛋1个,大米100克 制作:1、大米洗净,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花为度。2、鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用。3、鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,加味料调味即可。

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         每100克鸡肝含蛋白质16.6克、钙7毫克、磷263毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白以及丰富的钙、磷等无机盐,是儿童生长发育的理想食品。

        材料:新鲜鸡肝 50克,新鲜鸡蛋1个,大米100克
  
        制作:

  1、大米洗净,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花为度。

  2、鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用。

  3、鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,加味料调味即可。


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