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营养早餐:鸡肉青菜粥

[02-16 06:58:43]   来源:http://www.youer8.com  宝宝食谱   阅读:8686

概要: 婴幼儿身体正处在快速发育期,因此更要注重早餐的科学搭配,下面为您介绍一组宝宝营养早餐搭配:鸡肉青菜粥&煮鹌鹑蛋。原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑蛋2个鸡肉青菜粥制作方法:1、粳米煮粥备用。2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。3、出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。

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        婴幼儿身体正处在快速发育期,因此更要注重早餐的科学搭配,下面为您介绍一组宝宝营养早餐搭配:鸡肉青菜粥&煮鹌鹑蛋。

  原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑蛋2个

  鸡肉青菜粥制作方法:

  1、粳米煮粥备用。

  2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。

  3、出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。

   


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