概要： 奶酪含钙量是牛奶的七倍，所以，妈妈平时可以给宝宝吃些奶酪来补钙，除了直接食用，奶酪还可以做成各种宝宝菜肴哦，下面就为您介绍一款。 原料：宝宝奶酪一块、胡萝卜2/1、西兰花几朵、番茄2/1、鳕鱼块二块、 制作方法： 1、鳕雪块从超市里买的中腹，就一根刺。把皮去掉，取二块鱼肉，上蒸锅蒸十分钟。因为我是在冷冻状态下就放蒸锅里了。所以，蒸的时间长了一会。蒸熟后，把刺去除，剩鱼肉备用。 2、胡萝卜切成片，放水里煮了二十分钟。用刀切碎，备用。 3、西兰花煮熟，切碎备用。番茄去皮，切碎备用。 4、热锅放油。切少许葱花，先放胡萝卜、西兰花、番茄、再放奶酪、鳕鱼。在一起翻炒出香味后。就可以关火出锅了。鳕鱼本身是有海鱼，就是咸的。所以记得不要放盐了。 适合人群：10个月以上的宝宝 作者：fansiqi1126（去樊思奇的空间） 来自：空间 本文属网友原创文章，如要转载，请注明作者和出处！
宝宝食谱：奶酪蔬菜鳕鱼,标签：宝宝食谱大全,1岁宝宝食谱,http://www.youer8.com奶酪含钙量是牛奶的七倍，所以，妈妈平时可以给宝宝吃些奶酪来补钙，除了直接食用，奶酪还可以做成各种宝宝菜肴哦，下面就为您介绍一款。
原料：宝宝奶酪一块、胡萝卜2/1、西兰花几朵、番茄2/1、鳕鱼块二块、
制作方法：
1、鳕雪块从超市里买的中腹，就一根刺。把皮去掉，取二块鱼肉，上蒸锅蒸十分钟。因为我是在冷冻状态下就放蒸锅里了。所以，蒸的时间长了一会。蒸熟后，把刺去除，剩鱼肉备用。
2、胡萝卜切成片，放水里煮了二十分钟。用刀切碎，备用。
3、西兰花煮熟，切碎备用。番茄去皮，切碎备用。
4、热锅放油。切少许葱花，先放胡萝卜、西兰花、番茄、再放奶酪、鳕鱼。在一起翻炒出香味后。就可以关火出锅了。鳕鱼本身是有海鱼，就是咸的。所以记得不要放盐了。
适合人群：10个月以上的宝宝
作者：fansiqi1126（去樊思奇的空间）
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