产后妈妈如何护理自己的身体

概要： 你是不是刚生完小孩的产后妈妈呢？你的胸部有出现下垂的现象吗？你的腹部是不是出现了难看的妊娠纹呢？并且腿部还粗粗的，腿部肌肤还很粗糙，其实，产后妈妈一定要做好护理的工作，才能很轻松解决这些问题。 胸部护理要诀 产后妈妈胸部出现下垂的现象是很正常的事情，这个时候想要很好的预防胸部下垂，最好是在哺乳期间多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，当然了，还可以通过使用必要的美胸产品来按摩胸部，这样坚持一段时间，就能看到胸部坚挺丰满，而且有弹性。 腹部护理要诀 怀孕的女人一般都很容易遇到妊娠纹的问题，新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处和胸部。美体专家指出，调理腹部肌肤的最佳时间为产后1～6个月，可以配合使用祛妊娠纹的产品，但一定选择不影响哺乳的产品。建议产后妈妈最好从怀孕开始就注重润肤乳霜的保养，每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，同样不能省去这个步骤。 这里要提醒产后妈（此处内容被屏蔽）是，一定不要急于产后速瘦，而是要配合适当的运动，这样才不至于忽胖忽瘦，让妊娠纹有机会跑到上身。 腿部护理要诀 很多产后妈妈在

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         你是不是刚生完小孩的产后妈妈呢？你的胸部有出现下垂的现象吗？你的腹部是不是出现了难看的妊娠纹呢？并且腿部还粗粗的，腿部肌肤还很粗糙，其实，产后妈妈一定要做好护理的工作，才能很轻松解决这些问题。     　　胸部护理要诀   　　产后妈妈胸部出现下垂的现象是很正常的事情，这个时候想要很好的预防胸部下垂，最好是在哺乳期间多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，当然了，还可以通过使用必要的美胸产品来按摩胸部，这样坚持一段时间，就能看到胸部坚挺丰满，而且有弹性。   　　腹部护理要诀   　　怀孕的女人一般都很容易遇到妊娠纹的问题，新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处和胸部。美体专家指出，调理腹部肌肤的最佳时间为产后1～6个月，可以配合使用祛妊娠纹的产品，但一定选择不影响哺乳的产品。建议产后妈妈最好从怀孕开始就注重润肤乳霜的保养，每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，同样不能省去这个步骤。　           这里要提醒产后妈（此处内容被屏蔽）是，一定不要急于产后速瘦，而是要配合适当的运动，这样才不至于忽胖忽瘦，让妊娠纹有机会跑到上身。   　　腿部护理要诀   　　很多产后妈妈在生完小孩后，身材一般都会比较肥胖，而且肌肤也很容易变得粗糙，一般来说，在生育之后，大腿和小腿都可能会发生浮肿，这是因为分娩后身体还没有完全恢复，体内还有炎症;另外，水肿体质的人在生宝宝后更容易出现水肿现象。其次，生育对内分泌系统会造成一定的影 响，因而对皮肤也会产生作用，所以不少新妈妈会发现腿部的肌肤会得暗淡粗糙，有些还可能出现橙皮组织。   　　产后妈妈想要让胸部不会出现下垂的现象或是不想让腹部出现妊娠纹的话，这个时候最好是能掌握必要的护理要诀，这样就能让胸部不会出现下垂的状况，而且腹部也不会出现妊娠纹。

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