冬季做脚底按摩的好处

概要： 进入冬季，选择做脚底按摩的人越来越多，冬季天气寒冷，双脚被热水泡过后，再由专业的按摩师做脚底揉捏，你就会觉得身体开始发热，特别舒服。从这一点上来说，冬季做脚底按摩对身体来说是一种很好的保健方式。那么冬季做脚底按摩具体有那些好处？有没有特别需要注意的要点？ 冬季做脚底按摩的好处： 第一：冬天天气寒冷，人体容易出现气血淤滞，如果是寒性体制的人时常会感觉到肌肉酸痛，血液循环不畅还会导致手脚冰凉。做脚底按摩前一般都会用热水先泡脚，双脚被热水泡过以后，立即就会感觉全身发热，专业按摩师对脚底穴位进行有针对性的按摩，舒经活络，对身体健康大有好处； 第二：促进脑部供血（道理同上）； 第三：对于胃寒的人也有同样的缓解功效。 做脚底按摩需要注意的几个要点： 第一点：在做足底按摩前，一定要先用热水泡脚，因为这样可以使气血循环加快，肌肉放松、韧带放松，避免在按摩师给你做足底按摩时受伤； 第二点：按摩脚底穴位要适度，轻重要根据自己的身体情况掌握，跟你的按摩师要时时沟通，因为脚底的穴位多，每个人的身体状况有很大不同，如力度太重容

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     进入冬季，选择做脚底按摩的人越来越多，冬季天气寒冷，双脚被热水泡过后，再由专业的按摩师做脚底揉捏，你就会觉得身体开始发热，特别舒服。从这一点上来说，冬季做脚底按摩对身体来说是一种很好的保健方式。那么冬季做脚底按摩具体有那些好处？有没有特别需要注意的要点？

      冬季做脚底按摩的好处：       第一：冬天天气寒冷，人体容易出现气血淤滞，如果是寒性体制的人时常会感觉到肌肉酸痛，血液循环不畅还会导致手脚冰凉。做脚底按摩前一般都会用热水先泡脚，双脚被热水泡过以后，立即就会感觉全身发热，专业按摩师对脚底穴位进行有针对性的按摩，舒经活络，对身体健康大有好处；       第二：促进脑部供血（道理同上）；       第三：对于胃寒的人也有同样的缓解功效。       做脚底按摩需要注意的几个要点：       第一点：在做足底按摩前，一定要先用热水泡脚，因为这样可以使气血循环加快，肌肉放松、韧带放松，避免在按摩师给你做足底按摩时受伤；       第二点：按摩脚底穴位要适度，轻重要根据自己的身体情况掌握，跟你的按摩师要时时沟通，因为脚底的穴位多，每个人的身体状况有很大不同，如力度太重容易伤及个人健康；       第三点：如果你要选择足底按摩的话一定要选择有按摩资格的专业按摩师，单脚的脚底就有60多个反射区，一个没有资质的按摩师根本把握不了，一旦手法太重或按摩错误，会给你的身体带来大的损害；       第四点：如果你本身身体就有以下几个问题就请不要做足底按摩。       1）严重的心脏病       2）高血压       3）肾功能不全       4）身体有损伤、骨折       5）身体又严重的炎症       不可以做足底按摩你也可以选择每天晚上用热水泡脚，适当的加强身体的温度对于对付冬季的严寒也是有好处的。  

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