概要：用蜂蜜DIY外，还有其他的一些饮食DIY，也能帮助你去掉斑点。去斑食疗1.三色粥材料：绿豆30克，赤小豆15克，百合15克。功效：清热祛湿、养阴健脾做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时。洗米放锅内，再放入绿豆、赤小豆、百合，加水适量煮熟。可常食。适用人群：脾虚夹湿热者祛斑食疗2.猪肾汤：材料：猪肾1对，粳米200克，山药50克，苡仁50克。功效：清热祛湿、健脾补肾做法：将猪肾切细洗净；与山药、苡仁、粳米共加水适量；煨烂成粥。可常食。适用人群：肾虚湿热内蕴者。去斑食疗3.去斑茶：材料：丝瓜络15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚。做法：将上药共加水浓煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷外洗脸部。功效：清热祛风消滞，适宜气滞血瘀化热之人。
食疗祛斑方法,标签：祛斑的小窍门,最有效的祛斑方法,http://www.youer8.com 用蜂蜜DIY外，还有其他的一些饮食DIY，也能帮助你去掉斑点。
去斑食疗1.三色粥
材料：绿豆30克，赤小豆15克，百合15克。
功效：清热祛湿、养阴健脾
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时。洗米放锅内，再放入绿豆、赤小豆、百合，加水适量煮熟。可常食。
适用人群：脾虚夹湿热者
祛斑食疗2.猪肾汤：
材料：猪肾1对，粳米200克，山药50克，苡仁50克。
功效：清热祛湿、健脾补肾
做法：将猪肾切细洗净；与山药、苡仁、粳米共加水适量；煨烂成粥。可常食。
适用人群：肾虚湿热内蕴者。
去斑食疗3.去斑茶：
材料：丝瓜络15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚。
做法：将上药共加水浓煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷外洗脸部。
功效：清热祛风消滞，适宜气滞血瘀化热之人。