概要：水果很神奇，一种水果有一种水果的功效，有的吃了对身体好，有的吃了对肌肤好，因此深得女士们的喜爱。对于女士来说，衰老皱纹最可怕，而如果多吃一些抗衰老的水果，衰老皱纹都不再是困扰大家的难题，常吃哪些水果可以帮助女士美容不显老呢？一些黑色的水果效果显著，非常好，赢得了广大爱美女孩的欢迎和极佳的口碑，下面就给大家详细介绍一下这些水果：第一种抗衰老的神奇水果：桑葚桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸甜、多汁，但是性微寒，因此女性月经期要少吃，以防寒气过大，引起腹痛。中国医学认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。第二种抗衰老的神奇水果：乌梅乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌
祛斑小窍门之水果篇,标签：祛斑的小窍门,最有效的祛斑方法,http://www.youer8.com水果很神奇，一种水果有一种水果的功效，有的吃了对身体好，有的吃了对肌肤好，因此深得女士们的喜爱。对于女士来说，衰老皱纹最可怕，而如果多吃一些抗衰老的水果，衰老皱纹都不再是困扰大家的难题，常吃哪些水果可以帮助女士美容不显老呢？一些黑色的水果效果显著，非常好，赢得了广大爱美女孩的欢迎和极佳的口碑，下面就给大家详细介绍一下这些水果：
第一种抗衰老的神奇水果：桑葚
桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸甜、多汁，但是性微寒，因此女性月经期要少吃，以防寒气过大，引起腹痛。
中国医学认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
第二种抗衰老的神奇水果：乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。
第三种抗衰老的神奇水果：黑葡萄
黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
第四种抗衰老的神奇水果：黑加仑
黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
营养学家建议：水果都有一个规律，即颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，大家在食用时，最好连皮一起吃。
黑色水果虽然颜色黑，但是作用大，您吃了之后不仅不会让您皮肤黑，反而会帮您抗击黑色素，让脸部肌肤更加美丽白嫩有光泽，更重要的是，这些黑色水果还可以抗击衰老，帮您留住青春年少。爱美的MM还等什么，赶紧把手中的垃圾食品扔掉，用这些神奇的黑色水果帮您保护肌肤，延缓衰老吧。