概要： 您总是舍不(bù)得(de)买很贵的(de)护肤品，您少有时间去做保养，您整日操持家务……妈妈，您把青春都献给了我(wǒ)，可我(wǒ)拿什么献给您？我(wǒ)多想为您抚平面庞上细细的(de)皱纹，多想为您拂去秀发上浅浅的(de)白霜，多想为您抓住青春流逝的(de)尾巴。留驻青春妙方：补充维生素研究人员已经发现：在正常的(de)新陈代谢过程中，人体会产生一种自由、激烈、反应活跃的(de)分子，这些分子造成了人体的(de)日渐衰老。而一种抗氧化剂会使这种自由激烈的(de)分子在产生破坏作用之前将其消灭。这种抗氧化剂就是维生素C和(hé)E。维生素C是无数饮料和(hé)水果中的(de)明星。它(tā)的(de)确可以帮助人类预防很多疾病，从小小的(de)感冒到心脏病。维生素C的(de)每日摄取标准是60毫克，一天的(de)补给完全可以在一杯橙汁（鲜榨汁）中获得(de)。虽然这对防止维生素C缺乏已经足够，但仍不(bù)足以达到抗衰老的(de)作用。一般医学专家都认为，每天补充500毫克左右的(de)维生素C才可以
关于母亲节的作文：留驻青春妙方献给母亲,标签：优秀作文大全,小学生优秀作文,http://www.youer8.com留驻青春妙方：补充维生素
研究人员已经发现：在正常的(de)新陈代谢过程中，人体会产生一种自由、激烈、反应活跃的(de)分子，这些分子造成了人体的(de)日渐衰老。而一种抗氧化剂会使这种自由激烈的(de)分子在产生破坏作用之前将其消灭。这种抗氧化剂就是维生素C和(hé)E。
维生素C是无数饮料和(hé)水果中的(de)明星。它(tā)的(de)确可以帮助人类预防很多疾病，从小小的(de)感冒到心脏病。维生素C的(de)每日摄取标准是60毫克，一天的(de)补给完全可以在一杯橙汁（鲜榨汁）中获得(de)。虽然这对防止维生素C缺乏已经足够，但仍不(bù)足以达到抗衰老的(de)作用。一般医学专家都认为，每天补充500毫克左右的(de)维生素C才可以起到抗衰老的(de)作用。除了柑橘和(hé)水果，另外一些蔬菜，比如辣椒、西红柿、甘蓝菜都含有大量的(de)维生素C。这些蔬菜可以生吃或稍微烹煮，如果烹煮过分将使维生素C受损。
如果说维生素C可以帮助你(nǐ)消除皱纹、暗沉，那么维生素E的(de)功效就是由内做起，帮助肌肤强健，拥有不(bù)易受伤害的(de)抵抗力，肌肤看起来自然也就美丽了。维生素E具有抗自由基的(de)良好效应，因而能维持细胞的(de)正常功能，减轻和(hé)修复细胞膜结构损伤，减缓细胞衰老过程，延长细胞寿命，从而达到抗衰老的(de)目的(de)。但是，很多科学研究的(de)结论都指出，具有防护作用的(de)维生素E很难单独从食物中摄取。所以，专家建议每天要补充服用100毫克的(de)维生素E较为合适。经多项动物实验结果证实，维生素E、维生素C和(hé)硒等抗氧化剂均可清除体内自由基，联合使用，其抗衰老效果更佳。
留驻青春妙方：保养卵巢
卵巢是女性重要的(de)内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和(hé)产生卵子，可以说卵巢是女性青春的(de)策源地(de)。
卵巢功能不(bù)好会影响雌性激素分泌及肤质、肤色和(hé)三围体态，使肌肤干燥衰老、暗淡无光，身体的(de)诸多部位脂肪堆积、局部肥胖，内分泌紊乱、更年期提前等等。卵巢保养得(de)好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，保持女性青春容颜；促进生殖和(hé)机体健康，调节内分泌雌性荷尔蒙，推迟更年期,延缓衰老。
女性随着年龄的(de)增长，卵巢开始生理性退化,卵巢功能衰退的(de)快慢程度因人而异，除却遗传因素和(hé)疾病影响有关外，更重要的(de)是与个体生活保健有密切关系。有数据指出，卵巢功能降低越来越呈现出年轻化的(de)趋势。
专家指出，避免卵巢功能早衰主要是从生活方式上提早做预防。女性要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的(de)危害。重压之下的(de)白领女性要学会自我(wǒ)调节情绪，保持情绪乐观。现代医学研究认为，人的(de)情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的(de)免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不(bù)良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的(de)发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的(de)心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不(bù)良情绪。另外，全身心地(de)投入做自己爱好的(de)活动、运动、听音乐等对调整情绪有很大帮助。
留驻青春妙方：补充胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤的(de)主要成分，占皮肤总蛋白含量的(de)1/3，是保持皮肤水分和(hé)弹性的(de)主要物质。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，而随着年龄的(de)增长、紫外线的(de)损伤和(hé)肌肤毒素的(de)伤害，都会令胶原蛋白受损、变质和(hé)合成力下降。当胶原蛋白减少，皮肤就会出现皱纹、皮肤粗糙、缺乏弹性、色斑沉积等。
德国几家机构的(de)专家研究发现，在相同年龄组中，女性皮肤失去胶原蛋白的(de)速度要比男性快，而且男性皮肤内胶原蛋白形成网状结构，使他(tā)们的(de)皮肤物理外观也更显年轻。研究人员认为，女性的(de)皮肤之所以比男性老得(de)快，是因为她们比男性需要消耗更多的(de)胶原蛋白。经期过后子宫内膜脱落，受损的(de)子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的(de)胶原蛋白。此外，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，这又需要消耗胶原蛋白。
所以成年女性的(de)皮肤不(bù)再像儿童、少女般紧致、饱满、有光泽。专家指出，在我(wǒ)们的(de)日常饮食中，只有蹄筋和(hé)肉皮富含胶原蛋白，但此类食品脂肪含量较高，容易导致肥胖和(hé)高血脂，所以通过它(tā)们来补充胶原蛋白有些得(de)不(bù)偿失。医学研究成果表明，口服胶原蛋白在肠胃道则很容易被人体吸收，使细胞丰满、肌肤充盈，从而能有效保持皮肤的(de)水分，恢复皮肤弹性，淡化及消除皱纹，保持皮肤的(de)细腻、光滑。