概要：7、 第13-14周 （1）、抓专项身体素质训练。（2）、配合投篮与抢篮板球训练。（3）、防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）、阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（6）、速度与力量练习。8、 第15-18周（1） 全面进行战术准备，以迎接比赛。 www.youer8.com（2） 身体训练保持高水平，以保证精神饱满，体力充沛的投入比赛。（3） 训练小结。 上一页 [1] [2]
高中男女篮球训练计划,标签：家长学校工作计划,小学学校工作计划,http://www.youer8.com7、 第13-14周
（1）、抓专项身体素质训练。
（2）、配合投篮与抢篮板球训练。
（3）、防守战术，重点抓紧逼盯人防守。
（4）、阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。
（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。
（6）、速度与力量练习。
8、 第15-18周
（1） 全面进行战术准备，以迎接比赛。
www.youer8.com （2） 身体训练保持高水平，以保证精神饱满，体力充沛的投入比赛。（3） 训练小结。