概要:第2课时教 学内 容养成良好的个人体育卫生习惯教 学目 标懂得运动时服装和鞋子大小要合适,柔软:运动后要及时洗手,并做到要勤洗澡,勤换衣。教学过程一、常规:师生问好二、新课1、教师提问:我们平时所说的卫生习惯指哪些?2、师小结:个人卫生习惯很多,包括合理的生活制度,注意饮食、服装和睡眠卫生,保护皮肤,牙齿、视力等。在这里我们要讲一讲与体育锻炼有关的个人卫生:体育锻炼时的服装,应大小舒适、柔软、透气性好和便于身体的运动;运动结束时要立即加衣服,预防感冒;服装口袋里不能有钥匙、钢笔、铅笔、小刀等硬物;运动结束时要及时洗手,换掉已经汗湿的衣服和鞋袜,并洗澡或擦身,以保持皮肤的清洁,但不能洗冷水澡;身体有病、疲饥饿时或饭后,都不要进行剧烈运动。三、游戏 画鼻子要求:把鼻子画到位者获胜四、结束1、小结本内容2、布置课外任务3、师生再见
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第 2课时 |
教 学 内 容 |
养成良好的个人体育卫生习惯 |
教 学 目 标 |
懂得运动时服装和鞋子大小要合适,柔软:运动后要及时洗手,并做到要勤洗澡,勤换衣。 | |
教学过程 一、常规:师生问好 二、新课 1、教师提问:我们平时所说的卫生习惯指哪些? 2、师小结:个人卫生习惯很多,包括合理的生活制度,注意饮食、服装和睡眠卫生,保护皮肤,牙齿、视力等。在这里我们要讲一讲与体育锻炼有关的个人卫生:体育锻炼时的服装,应大小舒适、柔软、透气性好和便于身体的运动;运动结束时要立即加衣服,预防感冒;服装口袋里不能有钥匙、钢笔、铅笔、小刀等硬物;运动结束时要及时洗手,换掉已经汗湿的衣服和鞋袜,并洗澡或擦身,以保持皮肤的清洁,但不能洗冷水澡;身体有病、疲饥饿时或饭后,都不要进行剧烈运动。 三、游戏 画鼻子 要求:把鼻子画到位者获胜 四、结束 1、小结本内容 2、布置课外任务 3、师生再见 |