带量食谱

概要：带量食谱份量食 谱 内 容 早 餐午餐午点每人量（克）牛奶、菜肉包米饭、蕃茄肉末旦、鱼头豆付青菜汤眉豆肉末粥牛奶90、白糖5、菜肉包一个大米65、蕃茄150、肉末35、旦、鱼头15、豆付10、青菜50大米18、眉豆10、肉末10每人量三色ji粥米饭、梅菜肉饼、炒时菜、骨头红罗卜汤豆浆、级散糕大米20、ji肉20、皮旦2、红罗卜10、葱1大米65、梅菜8、猪肉50 、时菜50、骨头25、红罗卜50豆浆130、级散糕一块每人量肉茸通心粉米饭、炆鱼丸、菠菜肉未汤牛奶麦片通心粉50、肉茸15、冬菇、葱大米65、鱼丸30、肉末25、红罗卜25、菠菜45、肉末10牛奶90、白糖8、麦片2每人量豆浆、奶皇包肉茸肠粉、猪血肉末生菜粥竹蔗马蹄水、旦糕豆浆150 、奶皇包一个肠粉150、肉茸10、大米15、猪血25、肉末10、生菜15竹蔗25、红罗卜25、马蹄25、旦糕一块每人量猪肝瘦肉枸杞粥米饭、蒸水旦、炒时菜、骨头粉葛汤饼干、水果大米20、猪肝10、瘦肉15、枸杞叶5大米65、ji旦50、肉末2、时菜45、骨头25、粉葛50饼干2块、沙柚子一片每人量牛奶、方包米饭、冬瓜ji肝肉

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带量食谱







份量

食 谱 内 容


早 餐

午餐

午点

每人量（克）
牛奶、菜肉包
米饭、蕃茄肉末旦、鱼头豆付青菜汤
眉豆肉末粥

牛奶90、白糖5、菜肉包一个
大米65、蕃茄150、肉末35、旦、鱼头15、豆付10、青菜50
大米18、眉豆10、肉末10

每人量
三色ji粥
米饭、梅菜肉饼、炒时菜、骨头红罗卜汤
豆浆、级散糕

大米20、ji肉20、皮旦2、红罗卜10、葱1
大米65、梅菜8、猪肉50 、时菜50、骨头25、红罗卜50
豆浆130、级散糕一块

每人量
肉茸通心粉
米饭、炆鱼丸、菠菜肉未汤
牛奶麦片

通心粉50、肉茸15、冬菇、葱
大米65、鱼丸30、肉末25、红罗卜25、菠菜45、肉末10
牛奶90、白糖8、麦片2

每人量
豆浆、奶皇包
肉茸肠粉、猪血肉末生菜粥
竹蔗马蹄水、旦糕

豆浆150 、奶皇包一个
肠粉150、肉茸10、大米15、猪血25、肉末10、生菜15
竹蔗25、红罗卜25、马蹄25、旦糕一块

每人量
猪肝瘦肉枸杞粥
米饭、蒸水旦、炒时菜、骨头粉葛汤
饼干、水果

大米20、猪肝10、瘦肉15、枸杞叶5
大米65、ji旦50、肉末2、时菜45、骨头25、粉葛50
饼干2块、沙柚子一片

每人量
牛奶、方包
米饭、冬瓜ji肝肉末，鱼头时菜汤
去湿粥

牛奶 90、白糖5、方包二片
大米65、冬瓜150、ji肝10、肉末30、鱼头15、时菜50
大米15、木棉花2、扁豆2、淮山2、白糖8

每人量
瑶柱花生肉末粥
炒粉、白果粥
豆浆、蒸饼

大米20、花生10、葱、瑶柱2、肉末15
河粉150、葱2、大米10、豆芽20、肉末5、白果2
豆浆130、蒸饼一个

每人量
上什汤粉
米饭、肉末蒸旦、炒时菜、骨头红罗卜汤
菜肉粥

河粉65、猪肝8、肉未10、冬菇2、时菜5
大米65、ji旦50、肉未2、时菜40、骨头25、红罗卜40
大米15、时菜25、肉未10

每人量
付竹粥、旦挞
米饭、冬菇蒸ji、炒时菜、ji骨、党参、红枣、百合、淮山汤
牛奶、咸饼干

不错的

大米10、付竹2、旦挞一个
大米65、光ji100、冬菇3、时菜40、党参2、红枣、百合成、淮山2
牛奶90、白糖5、咸饼干2块

每人量
豆浆、豆糕
米饭、蒸腊肠、骨头西洋菜蜜枣汤
肉茸桂花粉

豆浆150、旦糕一个
大米65、腊肠100、骨头20、西洋菜50、蜜枣0.4
桂花粉35、肉茸5、葱

每人量
牛奶、方包
米饭、凤肝瘦肉酿冬瓜、紫菜肉未旦花汤
菜肉粥

年奶90、白糖5、方包二片
大米65、冬瓜150、ji肝10、瘦肉30、紫菜3、肉未5、旦5
大米18、肉末10、菜心15

每人量
瑶柱肉末花生粥
米饭、蒸水旦、骨头猪白菜蜜枣汤
豆浆、蒸饼

大米20、瑶柱2、肉末10、花生10
大米65、ji旦50、骨头25、猪肺5、白菜50、蜜枣4
豆浆130、蒸饼一个

每人量
上什汤粉
米饭 、红、白罗卜炒肉丁、枸杞猪肝肉末汤
肉茸桂花粉

沙河粉70、瘦肉15、冬菇2、时菜5
大米65、白罗卜80、红罗卜40、瘦肉35、枸杞叶35、猪肝10、肉末10
桂花粉35、肉茸5、葱

每人量
白果粥、葱油饼
肉茸肠粉、猪肝皮旦瘦肉粥
牛奶、咸饼干

大米10、白果2、葱油饼一块
肠粉150、大米15、猪肝5、皮旦2、肉茸2、瘦肉10、葱
牛奶90、糖5、咸饼干2块

每人量
豆浆、奶皇包
米饭、肉末炒番茄、鱼头时菜汤
牛肉葱花粥

豆浆150、奶皇包一个
大米65、番茄150、肉末30、鱼头15、时菜50
大米15、牛肉10、葱

每人量
肉茸通心粉
米饭、蕃茄炒旦、紫菜肉末汤
菜肉粥

通心粉50、肉末10、冬菇1、葱
大米65、番茄150、紫菜2、旦5、肉末30、ji旦10、肉末10
大米18、菜心20、肉末10

每人量
眉豆肉末粥
米饭、冬菇蒸ji、炒时菜、骨头沙参玉竹汤
豆浆、级散糕

大米20、眉豆10、肉末10
大米65、光ji100、冬菇2、时菜40、ji骨、沙参观团玉竹2、淮山东
豆浆130、级散糕

每人量
豆浆、叉烧包
炒粉、猪血肉末生菜粥
猪肝肉末枸杞粥

豆浆150、叉烧包一个
沙河粉150、绿豆芽25、葱2、大米15、猪血25、肉末10、生菜10
大米18、猪肝5、肉末10、枸杞叶10

不错的

每人量
白粥、豆沙包
米饭、蒸水旦、炒时菜、骨头粉葛汤
马蹄竹庶水、旦糕

大米10、豆沙包一个
大米65、ji旦50、肉末2、时菜40、骨头25、粉葛40
马蹄20、竹蔗20、旦糕一块

每人量
牛奶、旦挞
米饭、冬瓜猪肝肉末水、鱼头时菜汤
水果

牛奶90、白糖5、旦挞一个
大米65、冬瓜150、猪肝肉末水30、鱼头15、时菜50
苹果一个



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