概要： 就在昨天我听到邻居说我们镇上的高中已经有甲流了，虽然甲流事件一直未平息，但是离我们的生活圈还是遥远！ 可是现在已经出现在我们周围了！就在一礼拜前还带儿子去过那附近，心里还是毛毛的！知道甲型H1N1流感的传染源主要为感染甲型H1N1流感病毒的人和隐性感染者。甲型H1N1流感病毒的传播途径与普通流感类似，主要通过呼吸道传染，如感染者咳嗽或打喷嚏等，也可通过密切接触途径传播。 回家就上网查询，寻找一些应对的方法，在这里跟大家交流下！ 1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；如果没什么必须的事情不要带宝宝到人口密集通风不好的地方！2、养成良好的个人卫生习惯，勤给宝宝洗手，注意卫生，还有要睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；特别是宝宝吃的食物，一定要特别注意卫生！4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；5
甲流巧应对：妈妈谈食疗预防甲流妙,标签：婴幼儿常见疾病,婴幼儿疾病预防,http://www.youer8.com 就在昨天我听到邻居说我们镇上的高中已经有甲流了，虽然甲流事件一直未平息，但是离我们的生活圈还是遥远！
可是现在已经出现在我们周围了！就在一礼拜前还带儿子去过那附近，心里还是毛毛的！知道甲型H1N1流感的传染源主要为感染甲型H1N1流感病毒的人和隐性感染者。甲型H1N1流感病毒的传播途径与普通流感类似，主要通过呼吸道传染，如感染者咳嗽或打喷嚏等，也可通过密切接触途径传播。
回家就上网查询，寻找一些应对的方法，在这里跟大家交流下！
1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；如果没什么必须的事情不要带宝宝到人口密集通风不好的地方！
2、养成良好的个人卫生习惯，勤给宝宝洗手，注意卫生，还有要睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；特别是宝宝吃的食物，一定要特别注意卫生！
4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮；板蓝根宝宝是可以喝的！
6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
家里有宝宝，所以卫生都得很注意，但是如果感冒了，不一定选择打针吃药，我给大家推荐几种食疗食谱！因为我是母乳喂宝宝，自己感冒了都是食疗解决的！现在又正是甲流流行期，不妨来交流下！下面我先给大家介绍几种：
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
这些可以治疗感冒，又可以防止猪流感，而且这些食物都是绿色常用的，大家去试试，不一定吃药才能解决感冒发烧问题！
下面这几种食物是可以增加免疫力！大家参考讨论下！
(一)酸奶：酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白细胞的生长。
(二)红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的胡萝卜素，且热量低。
(三)茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝5杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。
(四)鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。
(五)牛肉：补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进血液白细胞的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。
(六)大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
(七)燕麦和大麦：燕麦和大麦都含有葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦 ，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
(八)鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的微量元素能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。