概要：一、指导思想以学校、学部以及学部教学工作计划为指针，以提高学生认真做操的意识为目标，强化“早操就是班级门面”的意识为宗旨，以提高学生的体质为最终目的。努力把早操做到精神饱满、队形整齐、动作规范、节奏准确。使小学部的早操再上新的台阶。二、活动目标1、通过此方案的实施使学生增强团队意识以及提高集体主义精神。2、在口令音乐节奏下，以小学部为单位，全体学生做到队形整齐、动作规范、节奏准确、精神饱满。真正体现出新时代中国少年儿童如初升的太阳一般朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌。三、活动时间 3月23日---4月3日四、活动安排1、3月23日下发“规范做操、健康成长”试行方案。2、3月23日在全体教师会议上让全体班主任认识到做好早操的重要性以及强化“早操就是班级门面”的意识。3、3月24日举行以“规范做操、健康成长”为主题的班会。通过主题班会的举行，让全体学生认识到认真做早操的好处；让全体学生树立起“早操就是班级门面”的意识。各体育教师高度重视纠正学生不规范动作、新生体操的补习、教师口令与音乐口令相结合进行强化训练。4、3月25日起，早操纳入学校“五星班级”中的文明星考核。学生的个
“规范做操、健康成长”活动方案,标签：家长学校工作计划,小学学校工作计划,http://www.youer8.com一、指导思想
以学校、学部以及学部教学工作计划为指针，以提高学生认真做操的意识为目标，强化“早操就是班级门面”的意识为宗旨，以提高学生的体质为最终目的。努力把早操做到精神饱满、队形整齐、动作规范、节奏准确。使小学部的早操再上新的台阶。
二、活动目标
1、通过此方案的实施使学生增强团队意识以及提高集体主义精神。
2、在口令音乐节奏下，以小学部为单位，全体学生做到队形整齐、动作规范、节奏准确、精神饱满。真正体现出新时代中国少年儿童如初升的太阳一般朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌。
三、活动时间
3月23日---4月3日
四、活动安排
1、3月23日下发“规范做操、健康成长”试行方案。
2、3月23日在全体教师会议上让全体班主任认识到做好早操的重要性以及强化“早操就是班级门面”的意识。
3、3月24日举行以“规范做操、健康成长”为主题的班会。通过主题班会的举行，让全体学生认识到认真做早操的好处；让全体学生树立起“早操就是班级门面”的意识。各体育教师高度重视纠正学生不规范动作、新生体操的补习、教师口令与音乐口令相结合进行强化训练。
4、3月25日起，早操纳入学校“五星班级”中的文明星考核。学生的个人体操表现纳入“七彩少年”评比。各值日教师在活动期内，要在广播操质量方面必扣1分（接送教师除外）。
5、每班超过10个学生动作不规范、节奏不准确、队形不整齐、精神不饱满全班留下来并扣文明星2分。
6、各年级督查教师：一年级：肖占江；二年级：余光然；三年级：徐东枢；四年级：当天值日年级组长；五年级：李志华；六年级：宁诚。
7、4月8日进行活动总结。
五、规范做操基本要求
（一）体操
预备节：起动准确，转头迅速（节拍准确），起落富有弹性。
第一节：踏步运动
要求：松腿充分（大腿接近水平），上体挺直，转体方向准确，手臂动作有力。（手臂胸前平屈，侧举伸平）。
第二节：上肢运动
要求：上肢动作横平竖直，方向准确。双脚起落弹动。半蹲节拍准确。
第三节：扩胸运动
要求：上肢动作舒展（胸前平曲，横平竖直），下肢屈伸左、右、前、后正确合拍，富有弹性。
第四节：体侧运动
要求：体侧动作充分。（1、2拍手臂抬平，5、6拍手臂伸直）。
第五节：全身运动
要求：体转与体前屈充分。（节拍准确，第二个8拍，5-6体前屈，双手触脚，7-8拍跳起还原直立）。
第六节：跳跃运动
要求：跳跃轻松，富有弹性，肢体到位，控制准确。（从第2-10个8拍，每一拍都要跳一次与上肢动作协调配合，节拍准确）。
第七节：整理运动
要求：下肢动作轻快，协调。（1-3个8拍左右移动队形整齐，不能故意跳出队伍。5-7个8拍双手叉腰。9-11个8拍1、2拍一个动作，节奏准确。手臂曲、抬要平）。
（二）武术操基本要求
第一节：手型练习
预备姿势：要点：拳抱用腰间、挺胸、立腰、收腹。
动作要求：冲拳有力（手臂要平）、亮掌手臂向上伸直（肘关节不能弯曲），双勾手、手臂伸
直平，节拍准备。
第二节：开步冲拳
要求：出拳快速有力，冲拳手臂要平，与口令吻合。
第三节：勾挂蹬腿
要求：掌要伸直、挺胸、抬头、站稳、蹬腿力点在脚跟，要有寸劲，勾挂与蹬腿动作同时
完成。
第四节：马步劈掌
要求；马步接近水平，劈拳手臂平，马步下蹲与转头同时完成，摆臂动作要直臂、立圆。
第五节：弓步出掌
要求：推掌与弓步配协配合，手型正确，弓步规范、手臂要平、节拍准确。
第六节：歇步冲拳
要求：动作协调，歇步要坐下去，冲拳手臂（伸直）
第七节：蹬腿冲拳
要求：蹬腿时站稳，冲拳手臂伸直而平，要有力量。
第八节：马步击掌
要求：马步大腿接近水平，击掌手臂有力（伸平、伸直）掌型正确。
五、注意事项
1、督查教师要把某班留下，务必经导育主任同意后方可执行。
2、各班主任应重视横队的整齐。
3、学部将加强对少先队文明岗早操的考核培训，充分发挥文明岗考核操作的实效性。
4、学部将要求值日教师加大力度对早操进行更科学、全面、合理的考核、评比。
5、学校对早操的考核及评比将贯穿学期始终。
小学部导育处
20xx年3月20日