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摇妈原创:鱼肉粥

[04-08 04:30:42]   来源:http://www.youer8.com  宝宝食谱   阅读:8552

概要:原料:鲫鱼一条、大米、葱姜适量调料:盐、香油、生抽制作方法:1、鲫鱼(或边鱼)整条放入盘中,淋一点生抽放几片生姜放入蒸锅内蒸十到十五分钟,取出用筷子剥下鱼肚子上的肉备用;2、将大米淘洗放入煲内,大火煮开小火熬边熬边搅,煮差不多了把鱼肉倒入一起熬,再加点盐,小葱,香油就好了。妈妈心得:鱼肉营养丰富,易于吸收和消化。 作者:蓬蓬猪(去蓬蓬猪的空间) 来自:论坛

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  原料:鲫鱼一条、大米、葱姜适量

  调料:盐、香油、生抽

  制作方法:

  1、鲫鱼(或边鱼)整条放入盘中,淋一点生抽放几片生姜放入蒸锅内蒸十到十五分钟,取出用筷子剥下鱼肚子上的肉备用;

  2、将大米淘洗放入煲内,大火煮开小火熬边熬边搅,煮差不多了把鱼肉倒入一起熬,再加点盐,小葱,香油就好了。

  妈妈心得:鱼肉营养丰富,易于吸收和消化。

       作者:蓬蓬猪(去蓬蓬猪的空间)
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